German Sott-Radio - Gesundheits-Show: Die Ultra-Simple Diät: Nahrung als Medizin

[Gawan]

Hey guys,

as some of you may know we have started some weeks back a regular show in German. Todays show is our second health and wellness show with the topic of the ultra-simple diet and in the end a summary of the last weeks news.

Here is the description in German:

"Essen sei deine Medizin, und Medizin dein Essen"

~ Hippocrates

In unserer letzten Gesundheits-Radioshow diskutierten wir die Probleme der westlichen "ausgewogenen" Standard-Ernährung, die bei vielen Menschen zu unterschwelligen Entzündungserscheinungen und Vergiftungen, und somit zu chronischen Krankheiten und allgemeinem Unwohlsein führen kann. Doch was sind die Alternativen? Ist es nicht schwierig und gar unmöglich, die eigene Ernährung umzustellen?

In dieser Radiosendung disktuieren wir die Ultra-Simple Diät, die von Dr. Mark Hyman (U.S.A.) gestaltet wurde. Es handelt sich hier nicht um eine schwierige Hunger-Diät, die nur dem Abnehmen dient, sondern um eine gesündere und gleichzeitig sehr einfache Ernährungsweise, die nur 1 Woche dauert. Diese Woche gibt dem Körper bereits eine Pause, in der er sich von unterschwelligen Entzündungen und Giftstoffen erholen kann, und ein neues Wohlbefinden stellt sich ein. Menschen, die dieses neue Wohlbefinden am eigenen Körper erfahren, wollen oft nicht zurück zu ihrer alten Ernährungsweise gehen.

Der Trick liegt darin, für eine gewisse Zeit problematische Nahrungmittel auszulassen, und sich auf einige wenige unproblematischen Nahrungsmittel -- köstlich zubereitet -- zu fokussieren. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Magnesium, tägliche Bäder und leichte Körperübungen vervollständigen das Programm.

Die Ultra-Simple Diät ist ein erster, sehr einfacher Schritt in der Anpassung unserer Ernährungsweise, die, laut Hippocrates, buchstäblich unsere Leiden lindern kann.

The show is of course in German. If you like listen in or call us or just join the chat, because any input in appreciated.

https://radio.sott.net/de/?show=20160611guw

The show starts at 4p.m. middle Europe time zone (Germany, France, Netherlands etc.) or 2p.m. GMT.

 

[Nienna]

This is really terrific! Way to go!