Ayer lunes no escuché la alarma que pongo para recordarme de la sesión de EE, así que me puse a hacer tareas del hogar. Cuando me di cuenta, traté de conectarme inmediatamente y tuve los mismos problemas de conexión que los demás. Cuando entré y me di cuenta que recién habían comenzado, decidí hacer los ejercicios de respiración mientras hacía las tareas del hogar. Finalmente, la oración la hice acostado y sin hacer otra cosa.
Nunca había hecho EE así, ya que trato de estar 100% atento a la conexión con el grupo. Fue muy desafiante e interesante a la vez. Pienso que puede ser útil tratar de hacer algunos o todos los ejercicios de respiración mientras hacemos nuestra vida cotidiana. De esa forma podríamos entrenar al cerebro o al sistema nervioso para mantenerse en constante estado de consciencia plena y tranquilidad.